Pour calculer l’IMC pour une femme, utilisez la formule: BMI = poids (kg) / hauteur² (m²). Mesurez le poids en kilogrammes et la hauteur en mètres. Carré la valeur de hauteur (multipliez la hauteur par elle-même), puis divisez le poids par la valeur de hauteur carrée. Cela donnera au IMC, qui peut être classé en insuffisance pondérale, normale, en surpoids ou obèse en fonction de la valeur.
Pour calculer votre IMC pour les femmes, suivez la même formule: IMC = poids (kg) / hauteur² (m²). Tout d’abord, mesurez votre poids en kilogrammes et votre taille en mètres. Par exemple, si vous pesez 60 kg et que votre hauteur est de 1,65 mètre, carré 1,65 (1,65 x 1,65 = 2,7225), divisez 60 par 2,7225, ce qui équivaut à un IMC de 22,04.
Pour calculer l’IMC en fonction de l’âge, vous pouvez utiliser la formule BMI standard (IMC = poids / hauteur²), mais gardez à l’esprit que l’interprétation de l’IMC peut différer pour les enfants et les personnes âgées. Chez les individus plus jeunes, l’IMC est généralement ajusté en fonction de l’âge et du sexe, car ils se développent toujours. Pour les adultes, l’IMC reste le même, quel que soit l’âge, bien que pour les personnes âgées, les changements dans la masse musculaire et la distribution des graisses puissent nécessiter des facteurs supplémentaires pour évaluer la santé avec précision.
Pour calculer le tableau BMI, vous pouvez utiliser des catégories d’IMC basées sur le calcul des valeurs d’IMC. L’IMC est classé en: sous-poids (inférieur à 18,5), poids normal (18,5–24,9), surpoids (25–29,9) et obèse (30 ou plus). Vous pouvez consulter un graphique BMI pour interpréter vos résultats en comparant l’IMC calculé aux valeurs énumérées dans chaque catégorie. Ces graphiques sont facilement disponibles en ligne ou via des ressources de santé.
Pour calculer votre IMC gratuitement, vous pouvez soit utiliser manuellement la formule: BMI = poids (kg) / hauteur² (m²) ou utiliser divers calculatrices BMI en ligne gratuites. Ces calculatrices calculeront automatiquement votre IMC en entrant votre poids et votre hauteur, puis afficheront votre valeur d’IMC avec la catégorie de poids correspondante. La plupart des sites Web liés à la santé et des applications de fitness fournissent des outils gratuits pour calculer l’IMC.