Pour calculer l’indice de masse corporelle (IMC), utilisez la formule: BMI = poids (kg) / hauteur² (m²). Tout d’abord, mesurez votre poids en kilogrammes et votre taille en mètres. Ensuite, carré votre taille (multipliez votre taille en elle-même) et divisez votre poids par la hauteur carrée. Par exemple, si votre poids est de 70 kg et que votre hauteur est de 1,75 mètres, l’IMC serait l’IMC = 70 / (1,75 * 1,75) = 22,86.
L’IMC est calculé en utilisant la même formule: IMC = poids (kg) / hauteur² (m²). Pour le calculer, vous avez besoin de votre poids en kilogrammes et de votre taille en mètres. Soyez votre taille, puis divisez votre poids par ce numéro pour obtenir votre IMC. Cette valeur aide à évaluer si vous êtes sous-pondéré, poids normal, surpoids ou obèse en fonction des catégories d’IMC standard.
Pour calculer l’IMC en fonction de l’âge, la formule BMI standard est utilisée: IMC = poids (kg) / hauteur² (m²). Cependant, l’âge peut influencer la façon dont l’IMC est interprété. Pour les personnes âgées, l’IMC peut ne pas être aussi précis car il ne explique pas la perte de masse musculaire, donc l’interprétation de l’IMC doit être ajustée en conséquence. La formule elle-même ne change pas avec l’âge, mais le contexte de la santé autour des valeurs d’IMC pourrait.
Pour calculer l’IMC sans calculatrice, vous pouvez calculer manuellement votre taille au carré, puis diviser votre poids par ce nombre. Par exemple, si votre hauteur est de 1,7 mètre, vous le feriez pour obtenir 2,89. Ensuite, divisez votre poids en kilogrammes par 2,89 pour trouver votre IMC. Par exemple, si vous pesez 70 kg, BMI = 70 / 2,89 = 24,22. Cette méthode ne nécessite pas de calculatrice, mais une simple multiplication et une division sont nécessaires.
Le poids idéal pour une personne qui mesure 1,70 mètre (170 cm) de hauteur tombe généralement dans une fourchette d’IMC de 18,5 à 24,9. Pour trouver le poids idéal pour cette hauteur, multipliez la hauteur au carré par les valeurs cibles d’IMC. Par exemple, si vous souhaitez calculer le poids idéal pour un IMC de 22 (une plage moyenne saine), utilisez la formule: poids = BMI * hauteur². Pour 1,70 mètres, poids = 22 * (1,70 * 1,70) = 22 * 2,89 = 68 kg. Ainsi, un poids santé pour quelqu’un de 1,70 mètre de hauteur est à peu près entre 54,5 kg et 72,5 kg.