Der BMI bei 70 wird auf die gleiche Weise wie bei jedem anderen Erwachsenen berechnet. Die Formel zur Berechnung des BMI ist BMI = Gewicht (kg) / Höhe (m) ^ 2. Es ist jedoch wichtig zu beachten Veränderungen der Knochendichte und verschiedene Fettverteilungsmuster. Infolgedessen könnten andere gesundheitliche Maßnahmen wie die Taille oder die Körperzusammensetzung bei älteren Menschen die Gesundheit mehr aufdecken.
Der BMI für eine 70-jährige Frau folgt den gleichen allgemeinen Kategorien wie Erwachsene aus anderen Altersgruppen: Gewichtsinsuffizienz (BMI <18,5), normales Gewicht (18,5-24,9), Übergewicht (25-29, 9) und Fettleibige (BMI ≥ 30). Bei älteren Frauen wird die Aufrechterhaltung eines BMI im Bereich "normaler Gewicht" im Allgemeinen als gesünder angesehen. Die Muskelmasse nimmt jedoch oft mit dem Alter ab, sodass ein etwas höherer BMI für einige ältere Erwachsene immer geeignet sein kann, wenn sie einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten. Um den BMI gemäß dem Alter zu berechnen, verwenden Sie einfach die Standard -BMI -Formel: BMI = Gewicht (kg) / Höhe (m) ^ 2. Das Alter wirkt sich nicht direkt auf die Berechnung aus, sondern beeinflusst die Art und Weise, wie BMI mit der Gesundheit korreliert. Mit zunehmendem Alter können sie die Muskelmasse verlieren oder sich verändert in der Fettverteilung, was BMI als Indikator für Körperfett oder allgemeine Gesundheit weniger präzise machen kann. Folglich muss das Alter zusammen mit anderen Gesundheitsmarkern bei der Beurteilung des Gewichts und der physischen Form berücksichtigt werden. Der gesündeste BMI für Senioren wird im Allgemeinen als "normales Gewicht" zwischen 18,5 und 24,9 angesehen. Einige Experten schlagen jedoch vor, dass ein etwas höherer BMI wie im niedrigen "Überlappungsbereich" (25-27) für ältere Menschen von Vorteil sein könnte, da dies beitragen kann, vor Muskeln und Knochenverlust zu schützen. Ältere Menschen sollten sich auch auf die Aufrechterhaltung der Masse und der Stärke des mageren Körpers konzentrieren. Es ist daher wichtig, mit einem Gesundheitsdienstleister zusammenzuarbeiten, um eine geeignete IMC -Reichweite zu finden. Das normale Gewicht für eine ältere Person variiert je nach Größe, Muskelmasse und allgemeiner Gesundheit. Obwohl der BMI dazu beitragen kann, eine allgemeine Richtlinie zu liefern, ist es aufgrund von Veränderungen der Körperzusammensetzung nicht immer eine genaue Reflexion des gesunden Gewichts bei älteren Menschen. Zum Beispiel könnte ein normales Gewicht für eine Person im Alter von 160 cm im Strand von ungefähr 47 bis 64 kg laut Muskelfaktoren und Knochendichte sein. Ein Gesundheitszustand für Pflegevorsorge kann personalisiertere Empfehlungen geben.