Para calcular el índice de masa corporal (IMC), use la fórmula: IMC = peso (kg) / altura² (m²). Primero, mida su peso en kilogramos y su tamaño en metros. Luego, cuadre su tamaño (multiplique su tamaño en sí mismo) y divida su peso por la altura cuadrada. Por ejemplo, si su peso es de 70 kg y su altura es de 1.75 metros, el IMC sería IMC = 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86.
El IMC se calcula utilizando la misma fórmula: IMC = peso (kg) / altura² (m²). Para calcularlo, necesita su peso en kilogramos y su tamaño en metros. Sea su tamaño, luego divida su peso por este número para obtener su IMC. Este valor ayuda a evaluar si está bajo ruido, peso normal, sobrepeso u obesidad dependiendo de las categorías estándar de IMC.
Para calcular el IMC según la edad, se usa la fórmula de IMC estándar: IMC = peso (kg) / altura² (m²). Sin embargo, la edad puede influir en la forma en que se interpreta IMC. Para los ancianos, el IMC puede no ser tan preciso porque no explica la pérdida de masa muscular, por lo tanto, la interpretación del IMC debe ajustarse en consecuencia. La fórmula en sí no cambia con la edad, pero el contexto de la salud en torno a los valores del IMC podría.
Para calcular el IMC sin calculadora, puede calcular manualmente su tamaño al cuadrado, luego dividir su peso con este número. Por ejemplo, si su altura es de 1.7 metros, obtendría 2.89. Luego divida su peso en kilogramos por 2.89 para encontrar su IMC. Por ejemplo, si pesa 70 kg, IMC = 70 / 2.89 = 24.22. Este método no requiere una calculadora, pero son necesarias una multiplicación simple y una división.
El peso ideal para una persona que mide 1,70 metros (170 cm) de altura generalmente cae en un tenedor de IMC de 18.5 a 24.9. Para encontrar el peso ideal para esta altura, multiplique la altura al cuadrado por los valores objetivo del IMC. Por ejemplo, si desea calcular el peso ideal para un IMC de 22 (un rango promedio saludable), use la fórmula: peso = IMC * altura². Para 1.70 metros, peso = 22 * (1.70 * 1.70) = 22 * 2.89 = 68 kg. Por lo tanto, un peso saludable para alguien de 1,70 metros de altura es de aproximadamente 54.5 kg y 72.5 kg.