Para calcular su IMC para mujeres de forma gratuita, use la fórmula de IMC estándar: IMC = peso (kg) / altura² (m²). Primero, mida su peso en kilogramos y metros en metros. Sea su tamaño (multiplíquelo por sí mismo), luego divida su peso por el valor cuadrado de su altura. Puede hacer este cálculo manualmente o usar calculadoras de IMC en línea gratuitas para ingresar su información y obtener su resultado.
Para calcular su IMC según la edad, use la misma fórmula (IMC = peso / altura²). Sin embargo, las interpretaciones del IMC pueden variar según la edad, porque la composición del cuerpo cambia con el tiempo. Para niños y adolescentes, el IMC se calcula utilizando la misma fórmula pero se interpreta de manera diferente, considerando la edad y el sexo. Para los adultos, las categorías de IMC permanecen constantes, cualquiera que sea la edad, un rango normal es de 18.5 a 24.9.
El IMC normal para una mujer está en la bifurcación de 18.5 a 24.9. Esto indica un peso saludable y está asociado con un menor riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con la obesidad. Las mujeres con un IMC inferior a 18.5 se consideran insuficiencia por peso, mientras que las que tienen un IMC entre 25 y 29.9 tienen sobrepeso. Un IMC de 30 o más se clasifica como obeso.
Para calcular su IMC solo, mida su peso en kilogramos y su tamaño en metros. Use la fórmula de IMC = peso (kg) / altura² (m²). Sea su tamaño (multiplique su tamaño en sí mismo), luego divida su peso por este nivel cuadrado alto. Esto le dará su IMC, que luego puede interpretar de acuerdo con las categorías estándar de IMC.
Para calcular su IMC de forma gratuita, simplemente use la fórmula del IMC = peso (kg) / altura² (m²). Mida su peso en kilogramos y en metros en metros, mija su tamaño y divida su peso por el valor cuadrado de su tamaño. Puede hacer este cálculo manualmente o usar muchas calculadoras de IMC en línea gratuitas disponibles en sitios web de salud para hacer el proceso más rápido.