El IMC a 70 se calcula de la misma manera que para cualquier otro adulto. La fórmula para calcular el IMC es IMC = peso (kg) / altura (m) ^ 2. Sin embargo, es importante tener en cuenta que para los ancianos, el IMC puede no reflejar completamente el estado de la salud de los factores de vencimiento como la pérdida muscular, como la pérdida muscular, Cambios en la densidad ósea y varios patrones de distribución de grasas. En consecuencia, otras medidas de salud, como la composición de la cintura o el cuerpo, podrían ser más reveladores de la salud en los ancianos.
El IMC para una mujer de 70 años sigue las mismas categorías generales que los adultos de otras edades: insuficiencia de peso (IMC <18.5), peso normal (18.5-24.9), sobrepeso (25-29, 9) y obeso (IMC ≥ 30). Para las mujeres de edad avanzada, mantener un IMC en el rango de "peso normal" generalmente se considera más saludable. Sin embargo, la masa muscular a menudo disminuye con la edad, por lo que un IMC ligeramente más alto siempre puede ser adecuado para algunos adultos mayores si mantienen un estilo de vida saludable. Para calcular el IMC según la edad, simplemente use la fórmula de IMC estándar: IMC = peso (kg) / altura (m) ^ 2. La edad no afecta directamente el cálculo, pero influye en la forma en que el IMC se correlaciona con la salud. A medida que las personas envejecen, pueden perder masa muscular o sufrir cambios en la distribución de grasas, lo que puede hacer que el IMC sea menos preciso como indicador de grasa corporal o salud general. En consecuencia, la edad debe tenerse en cuenta junto con otros marcadores de salud al evaluar el peso y la forma física. El IMC más saludable para las personas mayores generalmente se considera que está en el rango de "peso normal" de 18.5 a 24.9. Sin embargo, algunos expertos sugieren que un IMC ligeramente más alto, como en el rango de "superposición" bajo (25-27), podría ser beneficioso para los ancianos, ya que esto puede ayudar a proteger contra la pérdida muscular y ósea. Los ancianos también deben centrarse en mantener la masa y la fuerza del cuerpo magro, por lo tanto, es importante trabajar con un proveedor de atención médica para encontrar un rango IMC adecuado. El peso normal para una persona mayor varía según la altura, la masa muscular y la salud general. Aunque el IMC puede ayudar a proporcionar una directiva general, no siempre es un reflejo preciso del peso saludable en los ancianos debido a los cambios en la composición corporal. Por ejemplo, un peso normal para una persona de 5'3 "(160 cm) podría estar en la playa de aproximadamente 47 a 64 kg, de acuerdo con los factores musculares y la densidad ósea. Un proveedor de atención puede ofrecer recomendaciones más personalizadas.