Om de BMI volgens leeftijd te berekenen, gebruikt u de standaard BMI -formule: BMI = gewicht (kg) / hoogte (m) ^ 2. Leeftijd heeft niet direct invloed op de berekening van de BMI, maar het beïnvloedt zijn interpretatie. Naarmate mensen ouder worden, verliezen ze over het algemeen spiermassa en krijgen ze vet, waardoor BMI een minder precieze gezondheidsmaatregel kan maken. Bij ouderen kunnen andere maatregelen zoals het percentage lichaamsvet of de grootte / heupverhouding een betere indicatie geven van de gezondheidstoestand.
Het gewicht van uw grootte en leeftijd kan worden berekend met behulp van de BMI -formule: BMI = gewicht (kg) / hoogte (m) ^ 2. Voor volwassenen is het normale BMI -bereik 18,5 tot 24, 9. U kunt de formule reorganiseren om het gewicht te berekenen dat overeenkomt met een gezond BMI -strand. Om bijvoorbeeld het gewicht van een BMI van 22 (als normaal) te berekenen, kunt u de formule gebruiken: gewicht = bmi * hoogte (m) ^ 2. Dit geeft het gewicht dat zich in het gezonde bereik bevindt voor uw grootte.
Het IMC -ideaal voor een vrouw ligt in het algemeen in het "normale gewicht" van 18,5 tot 24,9. Dit bereik is gekoppeld aan een lager risico op het ontwikkelen van chronische gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen en diabetes. Dit strand kan echter enigszins variëren, afhankelijk van factoren zoals spiermassa, lichaamssamenstelling en algehele gezondheid. Het is belangrijk om te onthouden dat de BMI slechts een indicator voor gezondheid is, en andere factoren, zoals het niveau van fitness en het percentage lichaamsvet, moeten ook in aanmerking worden genomen.
Om uw BMI te berekenen voor vrouwen van 60 jaar en ouder, gebruikt u de standaard BMI -formule: BMI = gewicht (kg) / lengte (m) ^ 2. Leeftijd verandert niet de manier waarop de BMI wordt berekend, maar voor vrouwen van 60 jaar En voorbij, de BMI weerspiegelt mogelijk niet altijd de gezondheidszorg vanwege veranderingen in spiermassa en vetverdeling. Het wordt vaak aanbevolen om aanvullende factoren, zoals de taille of het percentage lichaamsvet, te overwegen om een meer in -diepgaand beeld van gezondheid bij ouderen te verkrijgen.
Op 70 jaar oud blijft de berekening van de BMI hetzelfde: BMI = gewicht (kg) / hoogte (m) ^ 2. De interpretatie van de BMI voor de ouderen kan enigszins verschillen. Een BMI van 18,5 tot 24,9 wordt over het algemeen als normaal beschouwd, maar bij ouderen kan een BMI aan de onderkant van dit strand wijzen op potentieel spierverlies of andere gezondheidsproblemen. Bovendien kunnen ouderen verschillende ideale BMI -doelen hebben, afhankelijk van factoren zoals kwetsbaarheid, mobiliteit en behoud van spiermassa.