Hoe de BMI te berekenen voor het voorbeeld van een vrouw?
Om de BMI te berekenen voor een vrouw die een voorbeeld gebruikt, moet u de formule volgen: BMI = Gewicht (kg) / hoogte² (m²). Als een vrouw bijvoorbeeld 70 kg weegt en haar hoogte 1,75 meter is, is de eerste hoogte eerst (1,75 x 1,75 = 3.0625).
Verdeel vervolgens het gewicht (70 kg) door de vierkante hoogte (70 / 3.0625 = 22,86).
Zijn BMI zou dus 22.86 zijn, wat zich in de categorie "normaal gewicht" bevindt (18.5-24.9).
Om uw BMI voor vrouwen te berekenen, gebruikt u de formule: BMI = gewicht (kg) / hoogte² (m²).
Als een vrouw bijvoorbeeld 60 kg weegt en haar hoogte 1,65 meter is, vierkant de hoogte (1,65 x 1,65 = 2.7225), verdeel dan 60 door 2.7225.
Hoe de BMI te berekenen voor het voorbeeld van een vrouw?
Dit geeft een BMI van 22.04, dat zich in het bereik van het "normaal gewicht" bevindt (18.5-24.9).
De perfecte BMI voor een vrouw ligt over het algemeen tussen 18,5 en 24,9, die door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt beschouwd als het Beach van Healthy Weight (WHO).
Een BMI in dit strand geeft aan dat vrouwen een gezond gewicht hebben in vergelijking met de grootte ervan, dat wordt geassocieerd met een lager risico op gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, diabetes en hoge bloeddruk.
De ideale BMI kan echter variëren, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, lichaamssamenstelling en spiermassa.
Om uw BMI correct te berekenen volgens de leeftijd, blijft de basisformule hetzelfde: BMI = gewicht (kg) / hoogte² (m²).
Voor ouderen moet BMI echter anders worden geïnterpreteerd als gevolg van veranderingen in lichaamssamenstelling (bijvoorbeeld verlies van spiermassa en vetwinst).
Om snel buikvetten te verliezen, creëer je een aanzienlijk calorietekort door je te concentreren op een uitgebalanceerd dieet met eiwitten,…
Hoewel de BMI voor volwassenen op dezelfde manier van de leeftijden wordt geïnterpreteerd, is het belangrijk om andere factoren, zoals de taille en de algehele gezondheid, te overwegen bij het evalueren van gewicht en gezondheid op hogere leeftijd.
Gebruik de formule: BMI = gewicht (kg) / hoogte² (m²) om de BMI van een voorbeeld van een persoon te berekenen.
Als een persoon bijvoorbeeld 80 kg weegt en de hoogte van 1,70 meter is, vierkant de hoogte (1,70 x 1,70 = 2,89).
Verdeel vervolgens het gewicht (80 kg) door de vierkante hoogte (80 / 2.89 = 27.7). De BMI van deze persoon zou 27.7 zijn, die hen in de categorie "overbeheerde" plaatst (25-29.9).