Gebruik de standaard BMI -formule om uw BMI voor vrouwen gratis te berekenen: BMI = gewicht (kg) / hoogte² (m²). Meet eerst uw gewicht in kilogrammen en meters in meters. Wees uw maat (vermenigvuldig het zelf) en verdeel vervolgens uw gewicht door de vierkante waarde van uw hoogte. U kunt deze berekening handmatig uitvoeren of gratis online BMI -rekenmachines gebruiken om uw informatie in te voeren en uw resultaat te krijgen.
Gebruik dezelfde formule om uw BMI te berekenen volgens de leeftijd (BMI = gewicht / hoogte²). De interpretaties van de BMI kunnen echter variëren afhankelijk van leeftijd, omdat de lichaamssamenstelling in de loop van de tijd verandert. Voor kinderen en adolescenten wordt de BMI berekend met behulp van dezelfde formule maar anders geïnterpreteerd, rekening houdend met leeftijd en geslacht. Voor volwassenen blijven BMI -categorieën constant, ongeacht de leeftijd, een normaal bereik is 18,5 tot 24,9.
De normale BMI voor een vrouw is in de vork van 18,5 tot 24,9. Dit duidt op een gezond gewicht en wordt geassocieerd met een lager risico op het ontwikkelen van obesitasgerelateerde gezondheidsproblemen. Vrouwen met een BMI minder dan 18,5 worden beschouwd als gewichtloze insufficiëntie, terwijl die met een BMI tussen 25 en 29,9 overgewicht zijn. Een BMI van 30 of meer is geclassificeerd als zwaarlijvig.
Om uw BMI alleen te berekenen, meet je je gewicht in kilogram en je maat in meters. Gebruik de BMI -formule = gewicht (kg) / hoogte² (m²). Wees uw maat (vermenigvuldig uw maat op zichzelf) en verdeel vervolgens uw gewicht door dit vierkante hoog niveau. Dit geeft u uw BMI, die u vervolgens kunt interpreteren volgens de standaard BMI -categorieën.
Om uw BMI gratis te berekenen, gebruikt u eenvoudig de BMI -formule = gewicht (kg) / hoogte² (m²). Meet uw gewicht in kilogram en in meters in meters, tegel uw grootte en deel uw gewicht door de vierkante waarde van uw maat. U kunt deze berekening handmatig uitvoeren of veel gratis online BMI -rekenmachines gebruiken die beschikbaar zijn op gezondheidswebsites om het proces sneller te maken.