Om uw BMI correct te berekenen, afhankelijk van de leeftijd, moet u dezelfde formule gebruiken voor de berekening van de BMI, dat is:
Bmi = gewicht (kg) / hoogte (m) ^ 2.
De interpretatie van de BMI kan echter variëren, afhankelijk van leeftijd en geslacht. Voor volwassenen worden BMI-bereiken als volgt geclassificeerd: Sub-pondering (BMI <18.5), normaal gewicht (BMI 18.5-24.9), overgewicht (BMI 25–29.9) en obesitas (BMI ≥ 30). Voor ouderen, zoals die ouder dan 60 jaar, kunnen factoren zoals verlies van spiermassa en de verdeling van lichaamsvet de nauwkeurigheid van de BMI beïnvloeden. Daarom is het vaak nuttig om zorgverleners te raadplegen voor specifieke leeftijdsbeoordelingen. De juiste BMI voor uw leeftijd is hetzelfde voor volwassenen, maar er zijn kleine aanpassingen in de interpretatie. Voor volwassenen van 18 tot 64 jaar wordt een BMI tussen 18,5 en 24,9 als normaal beschouwd. Voor ouderen wordt echter vaak voorgesteld om een BMI te richten dichter bij de onderkant van het "normale" strand (ongeveer 22 tot 24) omdat het een gezondere lichaamssamenstelling kan aangeven. BRI -waarden groter dan 24,9 kunnen een risicofactor zijn voor bepaalde gezondheidsproblemen zoals hypertensie en diabetes, terwijl waarden onder 18,5 ondervoeding of spierverlies kunnen aangeven, dit is vooral gebruikelijk bij ouderen. Om te bepalen welk gewicht geschikt is voor uw grootte en leeftijd, is het noodzakelijk om zowel BMI -categorieën als de algehele gezondheid te overwegen. De BMI -formule wordt gebruikt, maar de resulterende waarde moet in aanmerking worden genomen in de context van uw leeftijd. Voor een persoon van 60 jaar en ouder kan een gezond strand voor een BMI van 18,5 tot 24,9 bijvoorbeeld worden berekend met behulp van de formule: gewicht (kg) = bmi × hoogte (m) ^ 2. is in een gezond strand voor uw grootte, gezien de leeftijdsgerelateerde factoren die de gewichtsverdeling en lichaamssamenstelling beïnvloeden. Een BMI -tabel biedt een visuele gids om te begrijpen hoe het gewicht is gekoppeld aan de hoogte en de BMI -categorieën. Deze tabellen geven over het algemeen verschillende hoogten en de bijbehorende gewichtstranden weer voor elke BMI -categorie. Om een BMI -tabel te gebruiken, zoek je je maat en associeer deze met een gezond gewichtsbereik, wat de categorie "normaal gewicht" is (BMI tussen 18,5 en 24,9). Sommige tabellen bevatten ook kolommen die de BMI tonen voor overgewicht en zwaarlijvige reeksen, waardoor een snelle referentie wordt gegeven om uw gewichtstoestand te beoordelen. Om uw BMI te berekenen voor vrouwen van 60 jaar en ouder, is de standaard BMI -formule van toepassing: BMI = gewicht (kg) / lengte (m) ^ 2. De interpretatie van de BMI bij ouderen kan echter een extra context vereisen. Voor vrouwen van 60 jaar en ouder wordt het algemeen aanbevolen om een BMI van 22-24 te richten. Dit strand wordt als optimaal beschouwd voor de algehele gezondheid en kan worden geassocieerd met een lager risico op chronische ziekten. Vrouwen van deze leeftijdsgroep kunnen ook veranderingen in spiermassa en vetverdeling ondergaan, daarom biedt een berekening van de BMI alleen mogelijk geen volledig beeld van de gezondheid en het is nuttig om andere factoren zoals de taille en het niveau van fysieke activiteit te overwegen.