De BMI op 70 wordt op dezelfde manier berekend als voor elke andere volwassene. De formule om de BMI te berekenen is BMI = gewicht (kg) / lengte (m) ^ 2. Het is echter belangrijk op te merken dat de BMI voor de ouderen echter niet volledig de gezondheidstoestand betreft, zoals spierverlies, zoals spierverlies, Veranderingen in botdichtheid en verschillende vetverdelingspatronen. Bijgevolg kunnen andere gezondheidsmaatregelen zoals de taille- of lichaamssamenstelling meer onthullen van gezondheid bij ouderen.
De BMI voor een 70-jarige vrouw volgt dezelfde algemene categorieën als volwassenen uit andere leeftijden: gewichtsinsufficiëntie (BMI <18.5), normaal gewicht (18,5-24,9), overgewicht (25-29, 9) en obesitas (BMI ≥ (BMI ≥ ≥ 30). Voor oudere vrouwen wordt het handhaven van een BMI in het "normale gewicht" -bereik over het algemeen als gezonder beschouwd. Spiermassa neemt echter vaak af met de leeftijd, dus een iets hogere BMI kan altijd geschikt zijn voor sommige oudere volwassenen als ze een gezonde levensstijl behouden. Om de BMI volgens leeftijd te berekenen, gebruikt u eenvoudig de standaard BMI -formule: BMI = gewicht (kg) / hoogte (m) ^ 2. Leeftijd heeft geen direct invloed op de berekening, maar beïnvloedt de manier waarop BMI gecorreleerd is met gezondheid. Naarmate mensen ouder worden, kunnen ze spiermassa verliezen of veranderingen in vetverdeling ondergaan, wat BMI minder nauwkeurig kan maken als een indicator voor lichaamsvet of algehele gezondheid. Bijgevolg moet rekening worden gehouden met de leeftijd naast andere gezondheidsmarkers bij het beoordelen van gewicht en fysieke vorm. De gezondste BMI voor senioren wordt algemeen beschouwd als in het "normale gewicht" variëren van 18,5 tot 24,9. Sommige experts suggereren echter dat een iets hogere BMI, zoals in het lage "overlapping" bereik (25-27), gunstig kan zijn voor ouderen, omdat dit kan helpen beschermen tegen spier- en botverlies. Ouderen moeten zich ook richten op het handhaven van de massa en de sterkte van het magere lichaam, het is daarom belangrijk om samen te werken met een zorgverlener om een geschikt IMC -bereik te vinden. Het normale gewicht voor een oudere persoon varieert afhankelijk van de hoogte, spiermassa en de algehele gezondheid. Hoewel de BMI kan helpen een algemene richtlijn te bieden, is het niet altijd een precieze weerspiegeling van gezond gewicht bij ouderen als gevolg van veranderingen in lichaamssamenstelling. Een normaal gewicht voor een persoon van 5'3 "(160 cm) kan bijvoorbeeld op het strand zijn van ongeveer 47 tot 64 kg, volgens spierfactoren en botdichtheid. Een zorgverlener kan meer gepersonaliseerde aanbevelingen bieden.