Aby obliczyć BMI dla kobiety za pomocą przykładu, musisz podążać za wzorem: BMI = waga (kg) / wysokość² (m²). Na przykład, jeśli kobieta waży 70 kg, a jej wysokość wynosi 1,75 metra, pierwsza wysokość jest pierwsza (1,75 x 1,75 = 3,0625). Następnie podziel wagę (70 kg) przez wysokość kwadratową (70 / 3,0625 = 22,86). Zatem jego BMI wynosiłby 22,86, który jest w kategorii „normalnej wagi” (18,5-24,9).
Aby obliczyć BMI dla kobiet, używasz wzoru: BMI = waga (kg) / wysokość² (m²). Na przykład, jeśli kobieta waży 60 kg, a jej wysokość wynosi 1,65 metra, kwadrat wysokość (1,65 x 1,65 = 2,7225), następnie podziel 60 przez 2,7225. Daje to BMI 22,04, który znajduje się w zakresie „normalnej wagi” (18,5-24,9).
Idealne BMI dla kobiety wynosi na ogół od 18,5 do 24,9, co jest uważane za plażę zdrową przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). BMI na tej plaży wskazuje, że kobiety mają zdrową wagę w porównaniu z jej wielkością, co wiąże się z niższym ryzykiem problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi. Jednak idealny BMI może się różnić w zależności od takich czynników, jak wiek, skład ciała i masa mięśniowa.
Aby poprawnie obliczyć BMI według wieku, podstawowy wzór pozostaje taki sam: BMI = waga (kg) / wysokość² (m²). Jednak dla osób starszych BMI należy interpretować inaczej ze względu na zmiany składu ciała (na przykład utrata masy mięśniowej i przyrostu tłuszczu). Chociaż BMI dla dorosłych jest interpretowane w taki sam sposób od wieku, ważne jest, aby wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak talia i ogólne zdrowie, przy ocenie wagi i zdrowia w wyższym wieku.
Aby obliczyć BMI przykładu osoby, użyj wzoru: BMI = waga (kg) / wysokość² (m²). Na przykład, jeśli dana osoba waży 80 kg, a jej wysokość wynosi 1,70 metra, kwadrat wysokość (1,70 x 1,70 = 2,89). Następnie podziel wagę (80 kg) przez wysokość kwadratową (80 / 2,89 = 27,7). BMI tej osoby wyniesie 27,7, co umieszcza ją w kategorii „przepełnionej” (25-29,9).