BMI w 70 jest obliczane w taki sam sposób, jak dla każdego innego dorosłego. Wzór do obliczenia BMI jest BMI = waga (kg) / wysokość (M) ^ 2. Należy jednak zauważyć, że dla osób starszych BMI może nie w pełni odzwierciedlać stanu odpowiednich czynników zdrowotnych, takich jak utrata mięśni, Zmiany gęstości kości i różnych wzorców rozkładu tłuszczu. W związku z tym inne środki zdrowotne, takie jak talia lub skład ciała, mogą być bardziej ujawnianie zdrowia u osób starszych.
BMI dla 70-letniej kobiety podąża za tymi samymi ogólnymi kategoriami, co dorośli z innych wieków: niewydolność masy (BMI <18,5), normalna waga (18,5-24,9), nadwagą (25-29, 9) i otyłość (BMI ≥ 30). W przypadku kobiet starszych utrzymanie BMI w zakresie „normalnej wagi” jest ogólnie uważane za zdrowsze. Jednak masa mięśni często maleje wraz z wiekiem, więc nieco wyższe BMI może zawsze być odpowiednie dla niektórych starszych dorosłych, jeśli utrzymują zdrowy styl życia. Aby obliczyć BMI zgodnie z wiekiem, po prostu używasz standardowego wzoru BMI: BMI = waga (kg) / wysokość (m) ^ 2. Wiek nie wpływa bezpośrednio na obliczenia, ale wpływa na sposób, w jaki BMI jest skorelowane ze zdrowiem. W miarę starzenia się ludzie mogą stracić masę mięśniową lub przejść zmiany w rozmieszczeniu tłuszczu, co może sprawić, że BMI jest mniej precyzyjne jako wskaźnik tkanki tłuszczowej lub ogólnego stanu zdrowia. W związku z tym należy wziąć pod uwagę wiek obok innych markerów zdrowia przy ocenie wagi i formy fizycznej. Najzdrowsze BMI dla seniorów jest ogólnie uważane za „normalną wagę” od 18,5 do 24,9. Jednak niektórzy eksperci sugerują, że nieco wyższy BMI, jak w niskim zakresie „nakładania się” (25-27), może być korzystne dla osób starszych, ponieważ może to pomóc chronić przed utratą mięśni i kości. Starsi powinni również skupić się na utrzymaniu masy i siły chudego ciała, dlatego ważne jest, aby współpracować z pracownikiem służby zdrowia w celu znalezienia odpowiedniego zakresu IMC. Normalna waga osoby starszej różni się w zależności od wysokości, masy mięśniowej i ogólnego zdrowia. Chociaż BMI może pomóc w zapewnieniu ogólnej dyrektywy, nie zawsze jest to precyzyjne odbicie zdrowej wagi u osób starszych z powodu zmian składu ciała. Na przykład normalna waga dla osoby w wieku 5'3 "(160 cm) może znajdować się na plaży od około 47 do 64 kg, zgodnie z czynnikami mięśni i gęstości kości. Zdrowie dostawcy opiekuna może oferować bardziej spersonalizowane zalecenia.