O IMC em 70 é calculado da mesma maneira que para qualquer outro adulto. A fórmula para calcular o IMC é IMC = peso (kg) / altura (m) ^ 2. Alterações na densidade óssea e vários padrões de distribuição de gordura. Consequentemente, outras medidas de saúde, como a cintura ou a composição corporal, podem ser mais reveladoras da saúde em idosos.
O IMC para uma mulher de 70 anos segue as mesmas categorias gerais que adultos de outras idades: insuficiência de peso (IMC <18,5), peso normal (18,5-24,9), sobrepeso (25-29, 9) e obesidade (IMC ≥ 30). Para mulheres idosas, manter um IMC na faixa de "peso normal" é geralmente considerado mais saudável. No entanto, a massa muscular geralmente diminui com a idade, portanto, um IMC um pouco mais alto pode sempre ser adequado para alguns adultos mais velhos se mantiver um estilo de vida saudável. Para calcular o IMC de acordo com a idade, você simplesmente usa a fórmula padrão do IMC: IMC = peso (kg) / altura (m) ^ 2. A idade não afeta diretamente o cálculo, mas influencia a maneira como o IMC está correlacionado com a saúde. À medida que as pessoas envelhecem, elas podem perder a massa muscular ou sofrer mudanças na distribuição de gordura, o que pode tornar o IMC menos preciso como um indicador de gordura corporal ou saúde geral. Consequentemente, a idade deve ser levada em consideração ao lado de outros marcadores de saúde ao avaliar o peso e a forma física. O IMC mais saudável para idosos é geralmente considerado no "peso normal" de 18,5 a 24,9. No entanto, alguns especialistas sugerem que um IMC um pouco mais alto, como na faixa de baixa sobreposição (25-27), pode ser benéfico para os idosos, pois isso pode ajudar a proteger contra a perda muscular e óssea. Os idosos também devem se concentrar em manter a massa e a força do corpo magro, portanto, é importante trabalhar com um profissional de saúde para encontrar uma faixa de IMC adequada. O peso normal para uma pessoa idosa varia dependendo da altura, massa muscular e saúde geral. Embora o IMC possa ajudar a fornecer uma diretiva geral, nem sempre é um reflexo preciso do peso saudável nos idosos devido a mudanças na composição corporal. Por exemplo, um peso normal para uma pessoa de 5'3 "(160 cm) pode estar na praia de aproximadamente 47 a 64 kg, de acordo com fatores musculares e densidade óssea. Um profissional de saúde pode oferecer recomendações mais personalizadas.