Como calcular o IMC?

Para calcular o IMC, use a fórmula: IMC = peso (kg) / altura² (m²). Primeiro, meça seu peso em quilogramas e metros em metros. Seja o seu tamanho (multiplique o seu tamanho em si) e divida seu peso por esse valor quadrado. O resultado é o seu IMC, que pode ser interpretado usando as categorias de IMC padrão.

Para calcular seu IMC em comparação com a sua idade, use a mesma fórmula do IMC (IMC = peso / altura²), mas entenda que as interpretações do IMC podem variar dependendo da idade, especialmente para crianças e idosos. Para os adultos, as faixas de sub-ponderação da UMC (menos de 18,5), normais (18,5-24.9), sobrepeso (25-29,9) e obesidade (30 e mais) permanecem a mesma idade, embora os idosos possam sofrer mudanças nas mudanças nas mudanças nas mudanças nas mudanças em a composição corporal que afeta a interpretação.

Seu IMC ideal é geralmente na praia de 18,5 a 24,9, que é considerada um peso normal. Esta praia está associada a um menor risco de doenças crônicas. No entanto, seu IMC ideal pode variar dependendo de fatores como composição corporal, massa muscular e saúde geral. É importante considerar esses fatores em vez de simplesmente se concentrar no número.

Para calcular o IMC sem calculadora, você deve fazer a fórmula manualmente. Meça seu peso em quilogramas (kg) e seu tamanho em metros (m). Enquadre o seu tamanho multiplicando seu tamanho em si. Em seguida, divida seu peso pelo valor quadrado do seu tamanho. Isso lhe dará seu IMC, que você pode interpretar usando as categorias de IMC.

O IMC normal está entre 18,5 e 24,9. Um IMC nesta praia é considerado saudável e está associado a um menor risco de doenças cardíacas, diabetes e outros problemas de saúde. Os valores inferiores a 18,5 são classificados como insuficiência de peso, enquanto os valores superiores a 24,9 indicam sobrepeso ou obesidade.